Durante a semana da destoxificação Programa Kriyá alguns alimentos devem ser excluídos ou evitados. Com uma alimentação mais leve e equilibrada possível "poupar"seu organismo de expelir a bile (líquido que fica armazenado na vesícula biliar) antes do tempo, motivo extremamente importante para a elaboração final e eficácia da destoxificação.
Alguns desses principais alimentos a serem evitados são os ovos, leite e derivados e carnes em geral. Por conta disso, muitas pessoas ficam com a famosa dúvida: "mas e as proteínas?", sem muitas vezes não saberem da rica existência de fontes de proteínas vindas de outros alimentos.
Abaixo fizemos uma lista de alimentos que são ótimas fontes de proteína encontradas no reino vegetal:
Chia
Quantidade: 17g de proteína a cada 100g.
Ora-pro-nóbis
Quantidade: 25g de proteína a cada 100g.
Amendoim
Quantidade: 26g de proteína a cada 100g.
Grão-de-bico
Quantidade: 19g de proteína a cada 100g.
Quinoa
Quantidade: 12g de proteína a cada 100g.
Aveia
Quantidade: 13,9g de proteína a cada 100g.
Feijão
Quantidade: 6,6g de proteína a cada 100g.
Amêndoas
Quantidade: 21,1g de proteína a cada 100g.
Lentilha
Quantidade: 9g de proteína a cada 100g.
Tofu
Quantidade: 8g de proteína a cada 100g.
Você já fez uma destoxificação hepática este ano?
Conheça os benefícios que Programa Kriyá pode fazer por você e pela sua saúde!