Kriyá é um termo feminino vindo de origem sânscrita que se transformou em sinônimo de “técnicas de purificação do corpo.” 

O ser humano deve ser visto de forma integral, como um todo e, para que isso aconteça, devemos começar pela matéria densa, o corpo físico. 

Na visão do Yoga se o corpo não é purificado, o prána (energia vital) não fluirá pelas nádís (canal pelo qual circula o prana) e se prána não flui de forma harmônica, a mente tende a se identificar com a instabilidade, refletindo isso em todo o ser.

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